💪 Активное долголетие с дворовым инструктором Анатолием Васильевичем: наш фотоотчет

Активное долголетие с дворовым инструктором Анатолием Васильевичем: наш фотоотчет

Для кого-то утро начинается с кофе, а для наших активистов и инструктора — с бодрой зарядки и растяжки на свежем воздухе.

Чем мы занимаемся на встречах:
Растяжка и суставная гимнастика — чтобы гибкость оставалась с нами надолго.
Общая зарядка — заряд бодрости с самого утра.
Скандинавская ходьба — тренировка сердца и выносливости без лишней нагрузки.

Когда приходить?
Вторник-суббота: с 9:00-10:00 стадион "Шахтёр" и 14:00-16:00 Олимпийская, 1а (расписание может меняться, уточняйте у инструктора).

Не стесняйтесь, присоединяйтесь! Если не сами, приведите своих родителей.